Как снять СТРЕСС на работе — 6 рабочих методик

Добрый день. Наконец-то я выгружаю эту статью о методах снятия стресса на работе. Я расскажу, как самому снять нервное напряжение; покажу, как можно работать со стрессом (не бороться с ним, а работать), и как через эту работу избавиться от стресса вообще.

Стресс: учимся расслабляться на работе

Помните анекдот: «Как ты расслабляешься? — А я не напрягаюсь!» Немногие из нас могут похвастаться такой способностью. Увы, жизнь в наши дни превратилась в сплошной стресс, и мы не можем убрать из нее стрессовые факторы. Поэтому придется учиться расслабляться в «боевых» условиях.

Фрирайтинг – творческий способ решения проблем

Считается, что творческий кризис бывает только у деятелей искусства. Однако это мнение ошибочно. Когда мы не знаем, как разрешить трудную ситуацию, то, по сути, пребываем в таком же тупике, что и писатель над чистым листом бумаги.

Правила делового этикета

Бизнес делается не только на экономической основе, но и на этической. Как недопустимо нарушать общепринятые правила предпринимательства в коммерции, так недопустимо нарушать и правила делового этикета. Вспомним правила делового этикета!

Умейте управлять собой: свод правил для успешного делового общения

Неспособность управлять собой приводит к неспособности управлять другими. В самом начале общения надо четко представлять: с кем говорите, как говорите, о чем будете говорить, что вам нужно получить от разговора, что нужно получить от разговора партнерам. Заранее определите тему(ы) разговора и возможный его алгоритм. В нужных местах своей речи умейте делайте паузы.

Наверх

Ваше сообщение