Как бороться с негативом в любой жизненной ситуации
Друзья, а у вас всегда стабильно позитивное настроение?
Как бороться с негативом
Если хотя бы периодически наблюдать за собой как бы со стороны, можно заметить, что жизненные события оказывают разное влияние на наше сознание.
Благодаря одним настроение поднимается, усиливаются потоки жизненной энергии, хочется не только скакать, но и творить. Зато от других событий в сознании появляется «мутный фон», рождающий душевную смуту, тоску, так недалеко и до настоящей депрессии.
Сознание цепляется за проблему, как за якорь и все мысли начинают вращаться вокруг этого тормоза, оценивая событие со всех сторон, возвращаясь в прошлое и совершая путешествие в будущее. О каком творчестве может идти речь в такой ситуации, просто руки опускаются, даже привычные дела и те не дают эффективных результатов. Что-то надо делать. Понятно, что пускать ситуацию на самотек никак нельзя.
Как бороться с негативом в любой жизненной ситуации
Туман начинает понемногу рассеиваться, когда вспоминается кольцо царя Соломона, на котором было выгравировано мудрое изречение о том, что все на свете проходит.
А можно поступить и еще хитрее, чем самый мудрый из царей, то есть напомнить себе: «все что ни делается только к лучшему». На самом деле никто не знает, как точно должен развиваться жизненный сценарий, а те события, которые сегодня воспринимаются, как проблемы и неудачи, завтра могут оказаться маленькими ступеньками к счастью. Как говорится: «не было бы счастья, так несчастье помогло».
Далее мы рассмотрим маленькую пошаговую инструкцию помогающую отыскать выход из проблемных джунглей и тоскливой трясины. Надо попытаться максимально честно ответить на несколько простых вопросов.
Вопрос №1: так ли это для меня важно?
Все мы имеем склонность к преувеличению значения тех или иных событий. Иногда даже и особых событий в жизни не происходит, а мы просто поддаемся пессимизму тех, кто нас окружает. Навеять тоску может художественный фильм или чья-то жизненная история, посеять в душе смуту способны новости о катастрофах, ураганах и других событиях, который нас вообще не касаются. Так стоит ли на этом зацикливаться, и портить себе жизнь?
Вопрос №2: нет ли людей, которым еще хуже, чем мне?
Вообще-то, это чисто риторический вопрос, на который вы и сами можете легко ответить. Например, вы сегодня огорчились из-за испорченной обуви, зато у вас есть обе ноги, целые и невредимые, не так ли?
Вопрос №3: может ли данная негативная ситуация иметь позитивное продолжение?
Никому из нас неведом дальнейший жизненный сценарий, поэтому не стоит огорчиться из-за того, что события развиваются немного не так, как мы предполагали сначала.
Как бороться с негативом
Допустим, вам предложили расстаться с любимой работой, то есть просто написать заявление по собственному желанию.
Конечно, у вас сейчас нет никакого такого особого желания, душу гложет обида, ведь вы искренне считаете себя лучшим работником. Но системе нужен не лучший, а правильный, и вы этим требованиям не отвечаете, ну и бог с ней, с этой системой.
Возможно, данная работа давно стала камнем на вашей шее, не позволяющей отыскать другие источники доходов? Попытайтесь посмотреть в будущее с оптимизмом, жизнь не закончилась, просто начинается новый виток длинной спирали. Убирайте негативные убеждения, не пускайте их в будущее.
Вопрос №4: так ли необходимо пытаться изменить ситуацию?
Будет ли правильным бежать к начальству, которое уже приняло решение, и доказывать свою правоту? Не лучше ли позволить событиям развиваться именно так, как они развиваются? Если вы, несмотря ни на какие невзгоды, сохраните позитивный настрой, жизнь непременно вскоре начнет налаживаться.
Вопрос №5: могу ли я согласиться с данным сценарием?
А есть ли смысл спорить с тем сценаристом, который написал сценарий вашей жизни? Можно, конечно, психовать, сучить ножками и говорить, как все в жизни несправедливо, но будет ли толк от таких слов и мыслей? Не правильнее ли положиться на саму жизнь и попытаться сохранить крохи позитива, которые еще остались?
Как бороться с негативом
Вспомним, что негативные мысли разрушают не только настроение, но и здоровье. Тоска и депрессия приводят к развитию психосоматических заболеваний, значит, от них надо сразу же избавляться. Попробуем совместить мудрость царя Соломона с народной мудростью и будем ждать тех приятных сюрпризов, которые ожидают нас на нашем жизненном пути.
Источник: http://schastliviymir.ru
